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암과 싸우다. Fighting CANCER .- 10 ( 김문경 의학박사 방사선종양학과 전문의 금천수요양병원)

기사승인 2021.12.02  21:32:49

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 Chapter 2

 치료의 빠른 (2)

 내가 결장암 진단을 받았을 , 종양은 외과적으로 제거되었고, 결과는 암이 퍼지지 않은 상태였습니다. 그러나 6개월 , 간에서 2 종양이 발견되었고 수술이 불가능했습니다. 우리는 근처 도시에 있는 병원에서 다른 의사의 소견을 들었습니다. 그들은 항암치료가 필요하다고 했지만, 나중에 그들이 말하지 않은 다른 치료법이 있다는 것을 알게 되었습니다.

 가을에는 병세가 악화됐습니다. 나는 항암치료를 견뎌냈지만 간전이가 좋아지지 않고 완치가 어렵다고 들었습니다. 그래서 우리는 쾰른 병원에 상담 예약을 했습니다. 우리는 고터 박사의 치료가 항암치료와 병용될 있다는 것을 들었고, 우리는 그렇게 하기로 결정했습니다. 우리는 또한 치료법을 종양전문의와 상의했습니다. 그는 “내가 당신이라면 나도 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.”라고 말했습니다. 그는 우리가 많은 옵션을 찾고 있음을 이해했습니다.

 트루 클레이-스완 (TRUUS KLEIJ -SWAN), 고터 모델을 통해 개선되고 안정 상태를 유지하는 , 림프절 복막에 전이된 결장암 5 생존자

 

스트레스 다루기 :

당신이 있는

 우리가 진단을 받을 , 우리는 스트레스 반응 (stress response)으로 공황 상태에 빠지는 유혹을 갖게 되고, 결국 스트레스는 치유를 방해합니다. 간단한 단어인 “싸움”의 역할은 우리를 안전하게 만들기 위함입니다. 그래서 우리의 사랑하는 삶을 위해 달려가거나 방어를 취할 있습니다 (날카로운 이빨을 가진 호랑이를 생각하기보다는 방어할 있는 화난 광견병 개에게 쫓기는 생각). 달리거나 싸우기 위해 움직이는 과정에서 신체는 완전히 유선형 모드로 전환됩니다. 우리의 생존에 필요지 않은 기능은 모두 종료됩니다. 여기에는 소화와 면역 기능이 포함됩니다. 우리는 안전 장소에 도달하고 휴식을 취할 있을 때에서야 기능을 다시 활성화시킵니다. 그런 다음 면역 체계가 재생 반응 (regeneration response) 영향을 미쳐 휴식, 회복 치유가 가능합니다.

 (스트레스에 대처하는 정보에 대한 내용은 3 (Part III) 참조하세요.)

  우리가 스트레스 반응에 있는 , 특히 만성 스트레스 반응은 면역 체계가 억제되는 경향이 있습니다.14 환자가 암이나 후천성면역결핍증 (AIDS) 같은 진단을 받을 , 많은 사람들은 스트레스 상태가 되고 면역 체계가 “꺼집니다”. 지금까지 잘하고 있는 사람들조차도 그때부터 제대로 하지 못하는 경향이 있습니다. 우리는 두려움에 굴복하지 말고 실제로 일을 극복하는 것이 중요합니다. 면역 체계는 궁극적으로 암에 대한 번째 방어선입니다. 암을 이기고 매일 삶의 질을 유지하려면 침착한 자세를 유지하고 스트레스를 최소한으로 유지하는 것이 중요합니다.

 머리가 하얘지는 스트레스

 다음의 간단한 연습은 두려움이 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 느낌을 것입니다.

보호하려는 몸짓으로 팔을 빠르게 가슴 주위에 감싸세요. 근육을 강화하고, 숨을 헐떡이며, 눈을 크게 뜨고, 위험에서 반동하는 것처럼 등을 아치로 세웁니다. 빠르고 얕게 호흡하세요. 움직이지 않고 잠시 이대로 유지하세요.

  이제 반응에 대해 생각해보세요. 대부분의 사람들이 자신의 생각이 멈추고 머리가 하얘지는 상태의 자신을 발견할 것입니다. 두려움과 자기 보호 상태에서 실제로 듣고 결정을 내리는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 종종 “당신은 암에 걸렸다.”라는 진단을 들을 이는 미묘한 형태로 발생합니다. 우리 몸의 경우 이것은 우리의 생존이 위협 받고 있다는 신호입니다. 그런 일이 발생하면 우리는 가장 기본적인 반사 신경, 싸우기, 달리기, 가만히 있기 또는 숨어버리기로 되돌아갑니다.

   숨거나 철회하려는 본능은 모든 반응의 가장 기본일 있습니다.

  위험에 처한 파충류조차도 안전을 위해 제자리에 가만히 있거나 뒤로 후퇴합니다.

 

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<저작권자 © 금천뉴스 무단전재 및 재배포금지>
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